Il existe plusieurs outils permettant, à partir de la description de profils psychologiques, de mieux se comprendre.
Mieux comprendre pourquoi nous avons certains comportement « non choisis » que nous subissons et faisons subir à notre entourage.
Celui que j’affectionne plus particulièrement sont les Ennéagrammes.
Il est basé sur les peurs rencontrées dans notre enfance et notre vécu qui nous ont amenées à installer nos comportements. Ceci, dans le but commun à tout enfant : être aimé.
Nous avons développé des croyances de manières inconscientes qui nous conditionnent.
Cet outil, sans forcément aller jusqu’à nous enfermer dans une « case » de description, permet de mieux nous connaitre: De mieux comprendre et avoir conscience des boussoles inconscientes qui nous dirigent.
Ainsi, une fois cette compréhension acceptée, il devient possible de travailler dessus soi même:
– Soit pour réussir à faire évoluer ce que l’on souhaite bouger chez soi
– Soit aussi pour nous permettre d’avoir la capacité à nous expliquer auprès de nos proches, ce qui n’est pas toujours si limpide.
Pour quoi ?
– Peut être complémentaire au travail effectué avec l’EMDR-dsa
– Lorsqu’on aspire à travailler sur notre personnalité
– Pour mieux réussir à nous comprendre et nous expliquer
– Pour avoir des outils permettant de travailler sur des réactions que nous souhaiterions faire évoluer chez nous.