Tous les méridiens et tous les points de ceux-ci ont bien sur un rôle dans notre équilibre et notre bien-être. Mais il en existe un qui a un petit côté universel et qu’il s’avère utile de travailler dans tous les cas : c’est le E36 .
Son autre petit nom est « Zusanli » (3 distances de la jambe). Et comme beaucoup de points, il a ses petits surnoms :
- Calme asiatique
- Équanimité divine
- Trois villages
- Grand guérisseur des pieds et des mains.
Ce point du méridien de l’Estomac répond à de très nombreux symptômes.
Mais où est-il ?
Pour le situer, la solution que je trouve personnellement la plus simple :
- En glissant le doigt sur le tibia jusqu’à sentir une zone plus épaisse, moins lisse : puis glisser sur le côté entre le tibia et le péroné : vous y êtes.
- Une autre technique consiste à poser sa main (côté de la jambe concernée) sur le genou et le point se trouve à bout du majeur
- Ou en partant de la tête fibulaire (du péroné) : 2 travers de doigt sous cette tête puis un travers de doigt en allant vers le tibia.
Qui est-il ?
Ce point est un point dit « remarquable » pour prévenir des maladies.
Il est considéré comme point HE mer du méridien de l’estomac : Il communique directement avec lui.
Les points He : « point où cela rentre ». Ce sont des points qui unissent, qui rassemblent. On les utilise en cas de Qi rebelle.
Le E36 piqué du coté dominant (droite pour les droitiers) permet d’influencer l’énergie de l’ensemble des méridiens : son effet est dynamisant.
Il donne l’énergie pour avancer « 3 villages plus loin » ; c’est pour cette raison que les soldats Viets l’utilisaient lors de la guerre du Vietnam.
C’est donc un point très intéressant à masser pour les marcheurs 😊
Si il est travaillé du coté non dominant : il a un effet calmant.
Ce point est utile dans de nombreux cas vastes et divers ; pour ne citer que quelque uns :
- Épuisement et toutes les affections qui y sont liées
- Affections gynécologiques (en // avec la Rate)
- Saignements utérins
- Taux d’acidité de l’estomac
- Douleurs rhumatisantes de la hanche et du genou
- Régularise les intestins
- Calme le foie et renforce la rate
- Augmente la circulation du sang et du Qi
Ce point est contre-indiqué en sur-stimulation chez les femmes enceintes car il peut avoir un impact sur l’utérus.
Le masser
Le travail sur nos méridiens est de longue haleine : ce ne sont pas non plus des boutons magiques genre : on appuie dessus et hop, problème résolu.
Il y a une certaine discipline à mettre en place.
Le cas idéal – Masser le E36 avec la pulpe des doigts :
- Environ 10 minutes à chaque massage
- Et à une fréquence de une fois par mois pendant plusieurs mois.
Cela donnerait un résultat très notable.
Déjà, sans se fixer un objectif si contraignant, si vous pouvez le masser pendant environ 5 minutes.
Avec une pression adaptée selon vos ressentis : pas de l’effleurement mais pas de douleur excessive non plus.
Et plutôt le matin que le soir
En y revenant régulièrement.
Cela apporterait certainement un confort et une prévention interessante.
Voilà, en petite synthèse ce que ce fameux petit point peu apporter.
Je vous souhaite une belle santé pleine d’énergie.
